暑くなったり寒くなったり忙しい5月ですね。

みなさんお子さんたちの水分補給は何を飲ませてますか？

うちは、ノンカフェインのお茶シリーズと炭酸水が中心。あとは、牛乳。

なかなか、遊んでいるとお水飲むどころではなかったり、そもそも水分をあまり摂らないことが気になる親御さんもいるのでは？と思います。

かといって、ジュースばっかり飲ませるのも気が引けるし…そんなときなおすすめなのがこのドリンク！

炭酸水×ペパーミント×冷凍レモン

うちの4歳のお気に入りです。

レモンはあったりなかったり、ミントもあったりなかったりしてますが笑、

炭酸水にするとかなり飲んでくれます。

炭酸水は、ソーダマシンで自宅で作っていて、

ペパーミントはプランター栽培しているので、

レモンが安いときに買って冷凍しておけばいつでも飲めて最高です。

炭酸水って、飲めたほうがいいのかも？

うちは、子どもが2歳くらいのとき、

わたしが炭酸水を飲みかけてコップに置いたままにしていたら、自分の水だと思った子が飲んで、

「炭酸飲めたんだ！？」と発見したのが最初の出会い（笑）

コーラとかは別の話ですが、炭酸水はただの水なので、そこから欲しがるときはあげてます。

でね。

お子様ランチを食べるようになると、「ドリンクバー付き」のお店が多い！

でも、こちらは別にオムライス食べながらオレンジジュースとか飲んでもらう必要がないわけですよ。

そこで！

大抵のドリンクバーには炭酸水があるので、「シュワシュワのお水どうぞ」と出して、

炭酸水好きな子でよかったーとその時に思います。てへへ。

食後には、がんばって食べたね、と、普通にジュースも取ってあげてたりしてますが、ジュースでお腹を満たすのでなければそれで良いです！！（笑）