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  • 4歳、初めての遠足お弁当【本番編】

    今日は、4歳年中女子の、人生初の「遠足」で作ったお弁当を紹介します!

    普段お弁当を作りなれていないと所要時間読めなかったりもすると思うので、ぜひ参考にしてくださいね!

    完成したお弁当。気になる中身は何入れる!?

    美味しそうですね。ふふふ。

    派手なお弁当箱に派手な中身がパーフェクトマッチ!

    メインは卵焼き!おにぎりはカラフルでかわいい!

    ほぼ、計画通り。

    ■お弁当箱の中身は?

    ーおにぎり(ゆかり、のりたま、梅干し、茎わかめ)

    ー卵焼き

    ースナップエンドウ

    ーミニトマト

    ーピクルス(きゅうり、大根、ニンジン)

    ー白玉黒豆

    デザートはビビットカラーでテンションアップ♬

    デザートは、別の小さなタッパーに入れてみました。

    うちの子は、とにかくデザート。特にフルーツを愛しているので、もしかしたら、本人にはこれがメインだった可能性もあります。(笑)

    ■デザート

    ーいちご

    ーアメリカンチェリー

    起床時間は6時半。出発時間は8時半。

    普段、我が家は7時起きなのですが、遠足の日は6時半に起きました。

    「ご飯」を朝に炊きたかったので。

    なんとなく「おにぎり」って、炊きたてご飯で作ったほうが美味しい気がして。

    でも、予約炊飯は苦手なんですよね。

    でも、がんばれない。そんな早く起きてお弁当作れない。疲れちゃう。

    なので、がんばらない系お弁当を考えたんです。

    がんばらないお弁当作りの段取り

    実際にどう動いたか、イメージが伝わるといいのですが。長くなるので気になる人だけ読んでくださいね。

    まず、最初はお米を炊飯器に入れてスイッチオン!

    うちの炊飯器は、美味しい早炊きモードがあるので、それで29分。(本当にやばいとき用に22分で炊き上がるモードもあります)

    お米が炊けている間に、卵焼きを焼きます。

    玉子は4個。白だしとお砂糖でシンプルに。焼き上がったら、カットして冷まします。

    ミニトマトを洗って水気を拭き取って半分カットに。

    普段は1歳の頃から家では丸ごと与えてましたが、目が届かないところで&はしゃぐかもしれない遠足では、いろんなリスクヘッジをしました。

    ピクルスも軽く水気を拭き取って。

    白玉黒豆は、前日に作った白玉団子を甘い黒豆と一緒に黒豆のお汁で和えました。

    黒豆は当たり前に市販です(作れない)

    もともとは黒豆だけの予定でしたかが、たまたま、前日に夜のデザートにしようと白玉を作っていたときに、「これ、お弁当に入れたら美味しいのでは?」と閃いてしまって。小指の先くらいの、小さい粒を作っておきました。

    そして、この頃にごはんが炊き上がり。気持ち小さめの一口サイズで、丸々おにぎりを作りました。カラフルでかわいくできたので、お弁当の彩り的もよかったかな。

    ちなみに、おにぎりは、ビニール手袋をして手で丸める派です。

    そして、おにぎりを冷ましている間に、デザート詰め。

    いちごとアメリカンチェリーを洗ってキッチンペーパーで水気を拭き取って。

    いちごはヘタを取って半分に、

    アメリカンチェリーは、茎を取って、半分に包丁を入れ指で裂き種を抜きました(アボカドみたいなイメージ)

    そして、お弁当箱とデザートタッパーに詰め、最後に数日前に茹でて冷凍していたスナップエンドウを冷凍のまま間に差し込みました。完成!

    作ってる間にご飯が炊き上がってたので、冷ます時間も込みで、トータルで40分くらいかな。

    もし今度遠足があったら、小さいおにぎりはやめて、そのままご飯を詰めるか大きいおにぎりにします。おにぎりが一番時間かかった気がするので(笑)

    遠足で、どれくらい食べてきた?完食?ノー!!

    3切れ入れた卵焼きが、2切れ残ってました。

    でも、正直想定内。

    あんまりタンパク質は食べてこないだろうなと思った。だから、まだ食べそうな玉子にしたんだけど、やっぱりねーって感じ。

    逆に驚いたのが、おにぎりの完食。足りなくてお腹空くより食べきれなくて残るほうがいいなと思っておにぎりを予定より2多く入れました。完全に、いつものお夕飯よりも多い量。

    野菜と果物が好きで、おかずとご飯はなかなか。ご飯はたいてい最後まで手付かずだし、「おかず(=メイン)も食べようか」とほぼ毎食声をかけてる感じなので。

    一応、朝、「ぜんぶ食べられたら超すごいけど、残してきてもいいからね。多めに入れてるよ。」と本人に伝えて送り出しました。

    オマケ。かわいすぎる当日のお話。

    1つめ。

    仲良しの子と2人でレジャーシート広げてお弁当タイムになったようなのだけれど、おしゃべりに花が咲きすぎて、「そろそろお弁当を片付けましょう」って先生が声かけしたとき、まだお弁食べ始めてなかったらしい。面白い。

    2つめ。

    お弁当袋に、保冷剤2つ入れていて、1つは遠足用にちゃんと買ったかわいい保冷剤、もう1つは何かを買ったときにどこかでもらっていた保冷剤。

    お迎え行ったら、先生から「保冷剤がお揃いで喜んでか見せに来てくれました」と言われて、てっきりかわいいほうが同じだったのかと思ってたら、お店の保冷剤だったみたいで。「そっち!?!?」ってなったよ。

    それはあんまり見せびらかされたら恥ずかしいやつかもしれないよ。そんなことも嬉しい思い出になったならありがたいけどね。

  • これで決まり!子連れ温泉&旅行の洗顔

    はろー!

    荷物少ないのが正義!と思っているあゆだよ。

    ずっと、子どもと旅行や日帰り温泉に行くときに、

    石鹸やソープ類をたくさん持っていきたくないなぁと思っていて、

    子どものほうは2歳くらいに解決してたんだけど(これはまた今度書こう)、

    自分の洗顔クレンジングがずっと悩ましかったの!

    でも、ついに見つけたよ。

    おすすめのクレンジング&洗顔はこれ!

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    みんな大好きビオレ!

    メイク落としマッサージブラックジェル。

    書いてある通り、中身は黒いジェルで、クレンジングができるやつ。

    「とろけ落ち」っていうのも本当で、とろーとくるくる気持ちよかった!

    ポイントは、「ダブル洗顔不要」

    見てください、これ。

    Oplus_131104

    子どもと温泉行くママたち、みんな大好きこの言葉(ちがう?わたしだけ?)、

    「すすぎ後の洗顔はいりません」

    ありがとうございます!!

    というわけで、しばらくはこの洗顔を持って、子どもとの温泉ライフを楽しむよん♬

  • 夏を乗り切れ!4歳とママのお気に入りヘルシードリンク

    暑くなったり寒くなったり忙しい5月ですね。

    みなさんお子さんたちの水分補給は何を飲ませてますか?

    うちは、ノンカフェインのお茶シリーズと炭酸水が中心。あとは、牛乳。

    なかなか、遊んでいるとお水飲むどころではなかったり、そもそも水分をあまり摂らないことが気になる親御さんもいるのでは?と思います。

    かといって、ジュースばっかり飲ませるのも気が引けるし…そんなときなおすすめなのがこのドリンク!

    炭酸水×ペパーミント×冷凍レモン

    Oplus_131104

    うちの4歳のお気に入りです。

    レモンはあったりなかったり、ミントもあったりなかったりしてますが笑、

    炭酸水にするとかなり飲んでくれます。

    炭酸水は、ソーダマシンで自宅で作っていて、

    ペパーミントはプランター栽培しているので、

    レモンが安いときに買って冷凍しておけばいつでも飲めて最高です。

    炭酸水って、飲めたほうがいいのかも?

    うちは、子どもが2歳くらいのとき、

    わたしが炭酸水を飲みかけてコップに置いたままにしていたら、自分の水だと思った子が飲んで、

    「炭酸飲めたんだ!?」と発見したのが最初の出会い(笑)

    コーラとかは別の話ですが、炭酸水はただの水なので、そこから欲しがるときはあげてます。

    でね。

    お子様ランチを食べるようになると、「ドリンクバー付き」のお店が多い!

    でも、こちらは別にオムライス食べながらオレンジジュースとか飲んでもらう必要がないわけですよ。

    そこで!

    大抵のドリンクバーには炭酸水があるので、「シュワシュワのお水どうぞ」と出して、

    炭酸水好きな子でよかったーとその時に思います。てへへ。

    食後には、がんばって食べたね、と、普通にジュースも取ってあげてたりしてますが、ジュースでお腹を満たすのでなければそれで良いです!!(笑)

  • あゆの自己紹介|子連れ外出をラクにしたい理由

    こんにちは!「あゆ」です。

    子どもと一緒のお出かけを楽ちんにするアイデアを発信します。

    幼児食アドバイザーでもあるので、お出かけおやつなどのアイデアも。

    超簡単自己紹介

    ー4歳児ママ

    ー本職はマーケティング

    ーめんどくさがり

    このブログを始めたワケ

    子連れでの外出って、ちょっと大変って思ったことありませんか?

    わたしは、赤ちゃんと出かけるってなるといっぱい準備しなきゃいけなくて大変だなーと思ったことがあって。

    いろいろなところに行きたいのに、行けないのって楽しくないから、お出かけの負担を減らしてもっとフットワーク軽く生きたいなと思ったのが、荷物を減らして子連れ外出をラクにしたいと思ったきっかけです。

    少し工夫で荷物を減らせて、子連れ外出がびっくりするくらいラクになったので、同じように、子どもとのお出かけは大変だなと感じている人たちの負担が、少しでも軽くなればいいなと思っています。

    このブログでわかること

    ー飛行機の距離の帰省&旅行の持ち物

    ー日常的なおでかけ荷物

    ー外出のコツ

    ーラクするアイテム&アイデア

    etc.

    このブログを読んでほしい人

    ー荷物が多くてお悩みのママ!(パパ)

    ー子連れの外出が、なんとなく「しんどいな」と感じることがある人

    ーとにかく荷物を減らしたい人

    ー初めての子連れ旅行や帰省で心配や不安がある人

    etc.

    ーーー

    身軽になると子どもの「抱っこ」にも応えやすいし、公園遊びも一緒に走り回れたり、スーパーで多少たくさんの買い物しても帰り道もこわくない!笑

    子どもと一緒のお出かけ荷物に迷っているママさんたちの、お出かけが少しでもラクになりますように!!

    よろしくお願いします。

    かいかわあゆ